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醪糟怎么吃補氣補血效果好？吃太多醪糟是減肥還是發胖？

來源：環球快報網

醪糟怎么吃補氣補血效果好

1、醪糟與雞蛋一起吃補氣補血效果很好。醪糟主要由糯米釀制而成，有補氣養血的功效，還可以健脾健胃，氣血不足可適當食用。

2、醪糟與紅棗一起吃補氣補血效果很好。紅棗性平，有健脾作用，可以改善脾虛引起的氣血不足，醪糟與紅棗一起吃適合脾虛患者補血氣。

3、醪糟與桂圓一起吃補氣補血效果很好。桂圓具有安心寧神、補血養氣等功效，醪糟與桂圓一起吃也可以起到補氣血的作用。

吃太多醪糟是減肥還是發胖

吃太多醪糟容易發胖。

醪糟的熱量和碳水化合物含量比較高，吃多了醪糟是使人發胖的。醪糟中也含有酒精，想要減肥的人群不建議服用醪糟的，醪糟中還有大量的蛋白質、維生素以及人體所需要的微量元素，適當的食用是對人體有益的。

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